在4月11日播出的直播节目中，湖人队的前锋詹姆斯的播客《球场大脑》第二季第二集与纳什展开了一场深入的对话。当被问及在休赛期如何开始准备打造“比赛级别的身体状态”时，詹姆斯分享了他的独特见解。
詹姆斯表示，虽然很多人认为在休赛期就能达到“比赛状态”，但实际上这是不可能的。然而，他强调，人们可以提前达到自己身体所能达到的最理想状态。这个过程是分步骤的，需要时间和努力。进入训练营时，没有人能说自己已经完全达到了比赛状态，因为那是一个持续的过程。
他解释道，为了达到理想的身体状态，他通常会在8月的第一周后开始增加训练强度。他的体能训练是逐步增强的，每周的训练强度都会有所提高。他有一个自我衡量的标准：当他发现自己在训练中不需要频繁地停下来喝水，就能知道自己的身体状态有了显著的提高。比如，如果他在一次45分钟的球场训练中每隔5到7分钟就要停下来喝水，他就会觉得有必要提升自己的状态。然而，随着时间的推移，这个频次逐渐减少，到了训练的后期，如果在45分钟内他只需要休息一次，那就意味着他的身体状态处于一个非常好的节奏之中。
这就是詹姆斯保持比赛级别身体状态的秘诀：持续的、分步骤的训练和自我衡量。他不仅注重训练的强度和频率，更注重身体状态的持续改善和提升。这样的训练方法不仅让他在比赛中保持了出色的表现，也让他成为了众多球迷和运动员的榜样。
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